Para celebrar o dia do jardineiro, meus cliques de flores em Portugal

 

As flores me encantam e aqui em Portugal há cada uma mais linda que outra. Você sabe os nomes delas, as espécies? Comente!

Dia 15 de Dezembro é dia do jardineiro. Sou feliz pela minha profissão de vocação e parabenizo a todos que escolheram cultivar e deixar florescer.

Um 2018 maravilhoso!

Em janeiro voltamos com muita novidade e programação no blog, com dicas de plantio, vídeos com receitas, DIY e muito mais!

Foi um ano muito intenso!

Vamos refazer o paisagismo da Casa da Céu e vamos contar tudo!

Desejamos a você um ano maravilhoso e muitos bons momentos do lado de fora!

A gente cuida do seu jardim, quintal com jardinagem, paisagismo e muito design verde na Região Oceânica de Niterói!

Cajá Manga: Benefícios e receita

Ontem fui ao Quintal da Amiga Nana e colhemos cajá manga orgânico, depois da caminhada, de onde trouxe mudas e muita coisa boa para contar por aqui!

Hoje trouxe Cajá Manga para a Casa da Céu e vou contar aqui os benefícios desta iguaria tropical.

ajá-manga Como Fonte de Vitamina C: Os Cajás-manga são ricos em Vitamina C, que ajudam a fortalecer o Sistema Imunológico e ainda ajuda a prevenir o corpo de várias doenças como possíveis Gripes e Resfriados.

Ao consumir 100 gramas de Cajá-manga, você esta fornecendo ao seu corpo cerca de 46,4 miligramas de Vitamina C. Adicionando essa porção à sua alimentação, você garantirá de 39 a 49% da dose diária necessária dessa vitamina para seu corpo se manter saudável.

Cajá-manga Possui Carotenoides: Essa fruta é fonte de carotenoides e beta-criptoxantina, os quais podem contribuir com a sua saúde de modo geral e principalmente no crescimento e saúde dos ossos, visão e o aumento da produção de células brancas. Vale ressaltar que o beta-criptoxantina é um carotenoide solúvel em gordura.

Cajá-manga Auxilia na Proteção de Doenças Cardíacas: Além de ser fonte de Vitamina A, depois de ser estudado por especialistas, o Cajá foi identificado como um potente medicamento para o tratamentos do Coração devido a sua imensa quantidade de antioxidantes. Sem falar da capacidade que essa fruta tem em reduzir o Colesterol.

Benefícios do Cajá-manga Para o Sistema Nervoso: Entre tantas frutas, o Cajá-manga está entre as fontes de vitamina B. Entre tantas eficiências do Cajá ele também ajuda no controle de Ansiedade, Fome, Depressão e compulsão alimentar que se estende a todo o sistema nervoso, a presença dessa fruta no plano alimentar não só pode ajudar no controle da TPM mas a todos os amantes da fruta.

Cajá-manga Previne a TPM: Essa fruta pode fazer milagre sobre os hormônios femininos. São repletas e constantes as variações de humor durante o ciclo menstrual, e o Cajá aparece como fonte de Vitamina A, B, Vitamina C e muitos minerais importantes. A combinação desses nutrientes contidos na fruta são capazes de reduzir as oscilações de humor que são comuns nos períodos da TPM.

Benefícios do Cajá-manga Para Anemia: Ao consumir 100 gramas de Cajá-manga, a fruta contribuirá com 2,8 miligramas de Ferro para o seu corpo. Essa porção equivale de 15,5 a 35% da ingestão recomendada por dia.

Ou seja, esse nutriente é essencial para a função geral do organismo, pois assume papel importante na produção de hemoglobina e mioglobina, ambos indispensáveis para o transporte de oxigênio por todo o corpo. Logo, quem possui alta quantidade de Ferro na dieta, garante produção regular de glóbulos vermelhos, evitando tais problemas, entre os principais, a Anemia.

Cajá-manga Possui Baixo Teor de Gorduras: Depois dessa informação, você vai passar a ter o Cajá-manga como sua fruta predileta, pois ele não contém nenhuma gordura saturada ou Colesterol. Por ser uma fruta com baixo teor de gordura, o Cajá-manga é uma escolha saudável para quem deseja Perder Peso e garantir uma melhor qualidade de vida.

Cajá-manga Fortalece os Dentes e Ossos: Outro nutriente que pode ser encontrado em demasia no Cajá-manga que contribui para que os ossos e dentes se mantenham fortes, é o Cálcio.

O fornecimento regular de Cálcio fortalece seus ossos e os prepara para diferentes adversidades, eles respondem melhor aos estímulos, e a possibilidade de torções e lesões são reduzidas significativamente. A Vitamina A que também é encontrada no Cajá-manga pode ajudar a prevenir o aparecimento da Osteoporose.

Benefícios do Cajá-manga Para Saúde dos Músculos: Os melhores nutrientes responsáveis por auxiliar na atuação das moléculas de ATP são encontrados no Cajá-manga. A fruta é repleta de Fósforo, mineral importantíssimo para a contração muscular, ou seja, ao ser incorporada na dieta ela pode ser muito eficiente para hipertrofia e ganho de Massa Muscular, já que contribui com a saúde dos músculos.

Benefícios do Cajá-manga Para Perda de Peso: E para você que deseja um auxiliador no emagrecimento, o Cajá-manga também pode ajudar você a emagrecer. A fruta é rica em Fibras que proporcionam um melhor funcionamento do intestino, fazendo com que você elimine toxinas do corpo.

DAQUI


Receita de caipirinha de cajá manga

Doce de cajá manga

Hibisco, como cuidar e qual a diferença do hibisco ornamental para o chá

Na Casa da Céu floresceu o hibisco, que está em vaso. Veio da casa da Flávia para cá.

É lindo! A planta ornamental pode ser cerca viva, cultivada em vaso e é considerada comestível, mas não é essa a do famoso chá de hibisco...que seria outra!

O hibisco é uma planta da família Malvaceae - existem mais de 200 espécies de hibisco adaptados a climas temperados ou mais quentes, como o nosso. Hoje os hibiscos estão espalhados por todas as regiões do globo, têm uso ornamental e alguns tipos são usados em chás.

Os hibiscos adequados para chás são as espécies Hibiscus acetosella, a vinagreira-roxa como é conhecida aqui, originário da África e encontrado por baldios e beiras de estrada e o Hibiscus sabdariffa, caruru-azedo, azedinha, quiabo-azedo, quiabo-róseo, quiabo-roxo, rosélia e vinagreira dependendo da região, ambos originários da África.

Estas duas espécies também são adequadas para a confecção de compotas, geleias e doces.

Sol e luz

Os hibiscos são plantas de sol direto e muita luz. Quanto mais sol e luz, mais flores eles darão.

Podar é bom

Pode seu arbusto de hibisco após o fim da floração para incentivar a planta a desenvolver novos ramos florais no começo da primavera. Dependendo da região em que você vive, o hibisco deverá ser podado no inverno que é o período em que a planta entrará em dormência vegetativa, ou seja, não crescerá, se resguardará.

As flores do hibisco não aguentam o frio forte ou geadas. Aliás, não são flores de longa duração mesmo mas, em contrapartida, a planta dará flores exuberantes durante um longo período do ano e suas folhas, verdes e brilhantes, permanecerão bonitas o ano todo, também.

Adubação

Hibiscos se dão bem em terras menos férteis, especialmente se estiverem no jardim, ao ar livre, onde suas raízes poderão de estender à procura do que necessitam para a sua nutrição.

Em vasos a realidade muda e você deverá oferecer adubo orgânico - composto ou esterco bem curtido, a cada estação e, especialmente, quando se iniciar a floração.

Também é adequado fornecer cinza de madeira, farinha de osso e de casca de ovos misturadas à água da rega (não regar as flores e folhas, só o pé da planta).

Daqui Veja mais AQUI e AQUI

Aproveite o carnaval!

Quem gosta de aproveitar o feriado para estar ao ar livre, do lado de fora? Quem cuida do jardim o ano todo sempre consegue desfrutar de sombra e água fresca!

Para você que é de folia, aproveite também!!!

A la la ôôôô ô ô ô, mas que calorrrrrrrrrrrrrr

Como receber no Carnaval - por Patricia Junqueira

Feliz ano novo, com dicas de arranjos de última hora usando o que você tem em casa!

Cultive sua horta, suas plantas, seu jardim e as borboletas virão.

Uma atitude verde, sustentável, sem se colocar no estresse ou se escravizar para ter bens materiais, treinando o olhar para usar o que você tem ao seu redor e curtindo a vida, com positividade!

Desejo um lindo 2017 para você!

Para inspirar, caso você ganhou um buquê de flores e quer enfeitar a casa de última hora para receber amigos e familiares para o ano novo ou para uma festa no trabalho, reaproveite garrafas de cerveja ou da mesma cor, para criar harmonia. 

No Reveillon é fácil achar palmas, arruda e você pode mesclar também!

Algumas ideias!

Pendurar e dispor arranjos de garrafas transparentes mostrando a água, dá leveza e frescor, nesse verãozão do Brasil.

Um spray harmoniza rápido e cria um diálogo entre garrafas e vasos diferentes, dando um tchan.

Mais garrafinhas penduradas!

Você pode comprar um buquê e separar as flores em pequenos arranjos em garrafa

Fotos DAQUI

Veja aqui um vídeo de um arranjo bem bacana com flores, que o Mais Cor por Favor do GNT ensinou.

Dica: Cultive boas amizades e bons momentos!

50 anos de positividade

Dica: O Halloween está chegando, que tal arranjos de suculentas em abóboras morangas para seus convidados? Decora e é uma ótima lembrança

Dica: A lateral do muro pode ter plantas tropicais...e refrescar seu quintal.

Mobiliário e ombrelone garantem que você use mais seu jardim!

Aqui é foto da Casa da Céu

Feliz dia do amigo!!!

Dia do amigo tem que ser comemorado, assim como aniversário, que no nossa caso esse ano foi compartilhado. :)
Como é bom cultivar e ser aberto a novas amizades... Viva o dia do amigo!

Feliz dia das Mães!

Uma Páscoa linda para todos nós!

Feliz Dia Internacional da Mulher!

Frutas da estação: ABACATE!

          Vamos falar das frutas da estação? Além de serem mais fáceis de encontrar, o preço é sempre melhor do que os produtos que não estão em safra.

          Hoje falaremos do abacate, que é uma fruta cheia de benefícios. Vamos combinar que ele é tido como vilão de quem quer perder peso, mas isso só acontece se o consumo for em demasia. Abacate é uma delícia, e tem um monte de benefícios. Vejamos alguns:

1. Benefícios do abacate para a pele

Combate estrias, rugas e celulite, devida a ação de nutrientes que promovem a metabolização do colágeno que dá firmeza à pele. 

2. Benefícios do abacate na gravidez

Ajuda a prevenir doenças congênitas em bebês. Também é rico em ácido fólico.

3. Benefícios do abacate para o cabelo

Aumenta a hidratação, tornando os cabelos mais brilhantes e macios, através da utilização de máscaras feitas com a fruta.

4. Benefícios do abacate para emagrecer

Aumenta a saciedade pelo alto teor de fibras, no entanto, é calórico e como já dissemos, precisa ser consumido com moderação. 

Veja todos os benefícios aqui, na lista feita pelo site Tua Saúde.

Há também uma infinidade de receitas maravilhosas possíveis que levam o abacate como ingrediente. Listamos algumas, mas você pode ver muitas outras aqui. 

Guacamole

Ingredientes

1 abacate médio maduro
2 tomates picados sem pele e sem sementes
1 cebola média picada
1 dente de alho amassado
2 colheres de sopa de azeite
Pimenta do reino moída
Limão, sal e cheiro-verde para temperar

Modo de preparo

Abra o abacate ao meio, retire o caroço e remova a polpa. Corte em pedaços, amassa com a ponta de um garfo e guarde na geladeira. Enquanto isso, coloque o tomate, a cebola e o alho para refogar em fogo baixo com o azeite, a pimenta e uma colher de sopa de água. Tampe e deixe cozinhar por dois minutos. Espere esfriar, junte o abacate e misture até formar uma pasta. Tempere com sal, limão e cheiro verde.

Salada de camarão com abacate

Ingredientes

1 abacate médio cortado em cubos
300 gramas de camarão cozido
1 tomate médio picado sem sementes
3 cebolas picadas
2 colheres de sopa de sementes de abóbora picada
1 dente de alho grande esmagado
2 colheres de sopa de sumo de limão
1 colher de sopa de azeite extravirgem
1 colher de sopa de vinagre balsâmico
1 colher de sopa de coentro picado
1 colher de sopa de hortelã fresca picada
Folhas de alface e de rúcula
Sal e pimenta para temperar

Modo de preparo

Misture  todos os ingredientes, exceto a alface e rúcula. Deixe gelar e sirva por cima das folhas de alface e rúcula.

Pasta de abacate com atum

Ingredientes

1/2 abacate
1/2 lata de atum
1/2 cebola picadinha
1/2 tomate picadinho
1 colher de chá de suco de limão
Salsa picadinha
Azeite, sal e pimenta para temperar

Modo de preparo

Amasse o abacate com um garfo e misture todos os outros ingrediente. Sirva com folhas verdes ou com recheio do sanduíche.

Maionese de abacate

Ingredientes

1 abacate
1 dente de alho
½ limão
1 punhado de manjericão

Modo de preparo

Amasse o abacate e o dente de alho. Misture o manjericão picadinho e adicione o limão.

Feliz Carnaval!

Como fazer Repelente natural #BiblioTodoDia

Decorando com plantas: Tendências para 2016

          Olá pessoal, tudo bem?

          Nosso 2016 já começou com tudo, e nesse primeiro post do ano, gostaríamos de lhe propor um desafio: Que tal cultivar um novo hábito? Que tal começar um jardim, ou cultivar algumas plantinhas em casa? Jardinagem além de um passatempo, é uma terapia, e plantas sempre dão vida a qualquer ambiente.
          Escolhemos algumas tendências em decoração com plantas para nesse ano, e fizemos essa seleção, e dentre as principais tendências estão fatores como a exoticidade, a praticidade, ou facilidade nos cuidados, originalidade, entre outros.
Esperamos que assim, com essas dicas, esperamos que todos possam ter uma plantinha para chamar de sua, sem desculpas de falta de tempo, ou que não tem jeito pra coisa.

          Plantas exóticas estão super em alta, e trazem um ar super moderno para a decoração. Cactus e suculentas são lindos e ótimos para quem não tem muito tempo e prática. A rega é feita a cada 15 dias, caso fiquem expostos ao sol, mas aguentam até um mês sem rega, se ficarem dentro de casa, em ambientes mais frescos.

minhacasa.abril.com.br

          Plantas de cuidados fáceis e práticos, como falamos acima, também são uma tendência, já que nem todo mundo tem a habilidade e o tempo que algumas plantas mais sensíveis exigem. Para esse caso, podemos indicar as Palmeiras Ráfias, que se adaptam muito bem em ambientes internos e não precisam de rega constante.

Site Faz Fácil

          Terrários e jardins no estilo DIY também são tendências, e assim, podemos brincar com composições, cores, e reciclar objetos utilizando-os para o cultivo, de forma criativa.

Blog Fala, Mãe

Site FTC

          Jardins verticais também vem com tudo esse ano, e nós já até ensinamos a fazer um com garrafas PET, nesse post aqui.

Site Decoratividade

          Acho que conseguimos provar que não precisamos de muito espaço, tempo ou habilidade para ter plantas. Jardinagem é uma terapia, e das melhores... Além de dar vida aos ambientes, as plantas embelezam e atraem boas energias. 

          Que tenhamos um 2016 muito florido estão!

Cuide do seu jardim e as borboletas virão...

Quem tá cuidando do quintal para aproveitar o verão? Área externa requer certos cuidados, mas, vale a pena!

Boas Felstas!